<dd id="839ku"></dd>

    <rp id="839ku"></rp>

        <li id="839ku"><acronym id="839ku"></acronym></li>
        1. 貴陽健身器材

          新聞分類

          產品分類

          聯系我們

          9.jpg

          英派斯健身器材

          手機1:13984027056(鄭)

          手機2:18685126466(鄭)

          電話:0851-85555036

          郵箱:2291871165@qq.com

          地址:貴陽市南明區解放路258號五環文體市場英派斯專賣店

          網址:www.xhxjb.cn


          如何選擇適合自己的健身器材

          您的當前位置: 首 頁 >> 新聞動態 >> 技術知識

          如何選擇適合自己的健身器材

          發布日期:2019-01-03 作者: 點擊:

          如何選擇適合自己的貴陽健身器材?健身器材從鍛煉的目的來說可分為有氧運動器械和無氧運動器械兩種。那么什么才是適合自己的健身器材呢?

            有氧器械有跑步機、劃船機、健身單車、臺階訓練器等,主要目的是促進心肺功能的增強,使大肌肉群參與運動。為達到有氧運動的目的,必須持續運動20分鐘以上,心跳達到120/分鐘以上。啞鈴是一種性價比非常好的器械,不僅使用簡便,還可以“一器多用”。

            無氧運動是以增加身體各部位肌肉力量為主要目的的運。適合無氧運動的器械主要是安裝了配重鐵塊的各種下拉練,臂部屈伸器、腿部屈伸器、腹肌訓練器等,一般以綜合練習器為主。

            健身器也可分為綜合練習器和單項練習器兩類。在大型的??梢娔茏屓膫€人同時使用的大型綜合練習機,許多人喜歡用這種器械鍛煉,但專家提醒您,不要只貪功能多而忽略了單項練習器,因為多功能機設計上受到限制較多,單項機的練習則更為到位。

            對于個人購買者,專家們的建議是慢跑機、原地自行車或劃船機,如果家中有空地,可以再添一臺小型多功能力量練習器。選購時應仔細挑選,尤其要檢查結構的安全性。

                健身器材體積越大越好嗎

            如何選購一款適合自己的健身器材是困擾很多運動愛好者的一個難題,健身器材的種類繁多,有氧類的健身器材中較為常見的就是跑步機,市面上的家用跑步機主要分為兩類,可折疊小巧不占地的迷你跑步機,還有一類就是普通的跑步機,跑步機的大小直接決定了跑帶的面積,一般的迷你跑步機并不適合身材較高的人來使用,因而在選擇跑步機的時候除了關注跑步機的材質、功能還應當考慮下自己的身高問題,根據身高選擇更為合適的跑步機。

            經常有人會說健身重在堅持,不能三天打魚兩天曬網,所以有點小兵小傷根本不在乎,依然堅持去健身。其實這是個誤區,生病期間身體的免疫了與抵抗力都會下降,這種情況下依然堅持健身很容易對身體造成更大的傷害。

            無氧器材中常見的器材莫過于綜合訓練器了,一機多用,鍛煉全身大部份肌肉群,是很多健身人士家中必備神器之一,綜合訓練器的材質一般都是鋼,正常使用的情況下,正規廠家生產的產品還是很有保障的,很多人會關注到這樣一個問題,是不是鋼架結構越大越好?其實這進入了一個誤區,綜合訓練器的核心在于運動軌跡是否符合人體運動規律,主體結構只要可以保證安全性,并不需要一味求大!

          貴陽健身器材

                常見的健身器材類型及特點

            貴州健身器材的需求是多種多樣的,只有依靠直接生產和提供健身產品和服務的產業是很難滿足的。因此,各種各式的健身活動除依賴健身器材產業外,還需因愛產業外其他關聯企業。因此,健身產業可以帶動紡織、機械、建筑、電子等制造業及其他相關產業的發展。這一特點也決定了體育產業的發展不能單靠自身,而必須與其他相關的產業他不發展。常見的健身器材有以下幾種:

            1.跑步機

            跑步機是個便利、省時、又不受天候影響的器材,而經常跑步可以保護心臟,心臟是人體易衰老的重要器官,心臟的功能正常對其它內臟器官功能有直接的影響。

            2.橢圓機

            橢圓機可以成功地把手臂與腿部的運動有機結合起來,達到四肢協調、健美體線的目的,其腳踏板的運動利于心肺功能訓練,運動量不太大,更是適合不同年齡階段的人群。

            3.動感單車

            動感單車是一種通過對不同的速度及阻力的練習,配上健身房內動感十足的音樂節拍、五彩繽紛的燈光,讓你揮汗如雨,燃燒你多余脂肪的運動。

            4.蝴蝶機

            蝴蝶機夾胸的好處是不會因手臂位置的變化而變化。由于可采取“橋”式動作 (挺胸收腹),使手把相觸,故動作幅度可更大。不僅中下胸縫,對整個胸縫都有很強的刺激作用,且可通過變換握把形式著重刺激胸縫上部。


          本文網址:http://www.xhxjb.cn/news/357.html

          關鍵詞:貴陽健身器材,健身器材廠家,健身器材價格

          Z近瀏覽:

          貴州跑步機

          英派斯健身器材


          地址 :貴陽市南明區解放路258號五環文體市場英派斯專賣店                郵箱:2291871165@qq.com

          服務熱線:18685126466                                                      電話:0851-85555036

          網址:www.xhxjb.cn

          熱推產品  |  主營區域: 貴州 貴陽 遵義 畢節 安順 銅仁 凱里 興義 都勻 六盤水
          貴公網安備 52010202002651號

          1.jpg

        2. 在線客服
        3. 聯系電話
          18685126466
        4. 在線留言
        5. 在線咨詢
          歡迎給我們留言
          請在此輸入留言內容,我們會盡快與您聯系。
          姓名
          聯系人
          電話
          座機/手機號碼
          郵箱
          郵箱
          地址
          地址